Давид Ян Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

Книги по менеджменту — Правила эффективности — Давид Ян Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

Автор(ы): Давид Ян

Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

Издательство: Альпина Паблишер

Год издания: 2013 г.

Страниц: 160 с.

ISBN: 978-5-9614-4348-6

Цитата

«Если эта книжка – очередная промывка мозгов, типа не «ешьте того, не ешьте сего», то я закрываю эту книжку и буду жить, как жил. Можем порадовать. Этак книга ровно об обратном. О том, как сделать так, чтобы мы могли жить счастливо без ограничений в еде».

О чем книга «Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна»

Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.

Почему книга «Теперь я ем всё, что хочу!» достойна прочтения

Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.
Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.

Для кого эта книга

Для всех, кто заботится о своем здоровье. Для тех, кто хочет питаться правильно, при этом практически себя не ограничивая.

Кто автор

Давид Ян — кандидат физ.-мат. наук, лауреат премии Правительства России в области науки и техники, российский предприниматель, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader, которыми пользуется более 30 миллионов человек в 130 странах. Сооснователь компаний ATAPY, iiko; ресторанов FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, «Сестры Гримм», DeFAQto и др.

Ключевые понятия

Здоровье, счастье, правильное питание

Купить "Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна"